Dicas de como aplicar compressas

Dicas de como aplicar compressas

as compressas de agua quente são antiinflamatórios naturais e por isso aliviam a dor e ajudam o individuo sem necessariamente o auxilio de medicamentos.

aplicação com bolsa térmica

1. aqueça a água até o ponto de fazer vapor
2. encha a bolsa térmica com a água quente
3. feche a bolsa e a envolva em uma toalha
4. posicione a bolsa com a toalha em cima do local da dor, permaneça em uma posição confortável.

Obs. Aplique a compressa por 10 a no máximo 20 minutos.

aplicação sem bolsa

1. aqueça a água até quando começar a borbulhar, mas não exagere no aquecimento, lembre-se que ela será aplicada diretamente à pele portanto pode queimar.
2. envolva o local onde será aplicada a compressa em uma toalha.
4. lentamente, despeje a água em cima do local da dor, permaneça em uma posição confortável.

Obs. Aplique a compressa por 10 a no máximo 20 minutos.

CUIDADO PARA NÃO QUEIMAR A PELE, LEMBRE-SE DE ENVOLVER O MEMBRO E NÃO AQUEÇA DEMAIS A ÁGUA!

Dr. Quéops pereira - Fisioterapeuta